2017-07-19から1日間の記事一覧

ゴメスとよっすぃ~

プチ断食週末の間だけ実行しても効果はあるかというと、効果はちゃんと感じられます。プチ断食で、最も効果的だと言えるのが週末だけ行う方法なのです。金曜日の夕食は軽めに食事をして、土曜日はプチ断食本番で食事を一切しません。でも、空腹に耐えかねる…